Es gibt 10 Grundprinzipien Anti fibroid Gesamternährung beteiligt.
1. Halten Sie Portionsgrößen moderate und verwenden Sie gesunden Menschenverstand. Fette sollten nur einen kleinen Teil Ihrer Ernährung und vermeiden Sie gesättigte Fette völlig. Essen Sie nicht weniger als 40 g gesunde Kohlenhydrate jeden Tag
2. Essen Sie gute Qualität Lebensmittel zu und zu vermeiden Sie, die mit Pestiziden oder andere Schadstoffe
3. Essen Sie organisch produzieren, wo immer möglich
4. Essen Sie nur sehr mageres Fleisch und sicherzustellen Sie, dass sie aus biologischem Landbau
5. Sprießen nicht stärkehaltige Gemüse und grünes Blattgemüse sind gute Lebensmittel Myomen schrumpfen
6. Essen Sie Getreide und Hülsenfrüchten in Maßen
7. Vermeiden Sie saure Lebensmittel-Try alkalische bilden Lebensmittel-Stick
8. Esse kein Milchprodukten
9. Sicherzustellen Sie, dass mehr als 50 % der Ihre Ernährung Rohkost umfasst
10. Vermeiden raffinierten und verarbeitete Lebensmittel-natürliche ist am besten
Zusätzlich zu den oben genannten Grundsätzen sollte eine gute anti-fibroid Diät Weißzucker um jeden Preis ausschließen da dies Spikes in Ihren Insulinspiegel führen kann, was zu hormonalen Änderungen, die "Myomen Kraftstoffpumpe werden". Außerdem hilft Ergänzung an essentiellen Nährstoffen und pro und Präbiotika.
Auch lohnt eine Erwähnung Wasser. Wird hydratisiert ist wesentlich, als ob die inneren Organe dehydrierte geworden, sie sind eher zu bleiben, Kranke und daher weniger in der Lage, interne Entgiftung und Reparatur durchzuführen.
Natürlich ist ein Anti-fibroid lebenswichtig, wenn Sie in schrumpfenden Myomen erfolgreich sein möchten. Jedoch ist es wichtig zu sehen im Zusammenhang mit es wird ein wichtiger Teil einer Gesamtstrategie, Ihre Myomen endgültig zu beseitigen. Andere wichtige Elemente gehören Entgiftung, Stress-Management und Lebensstil-Änderung.
