PCOS ist eine gemeinsame Hormon-Ungleichgewicht, die einer von zehn Frauen betroffen sind. PCOS ist eine hormonelle und eine Stoffwechselkrankheit. Syndrom der polyzystischen Ovarien ist ein Zustand, in dem eine Frau Eierstöcke und, in einigen Fällen der Nebennieren, produzieren mehr Androgene (eine Art von Hormon) als normal. Hohes Maß an diese Hormone stören mit der Entwicklung und Veröffentlichung von Eiern als Teil des Prozesses Eisprung.
Syndrom der polyzystischen Ovarien-Syndrom ist gekennzeichnet durch eine komplexe Reihe von Symptomen, und nicht die Ursache für alle Patienten bestimmt werden. Es hat sich gezeigt, dass Ovarialzysten und PCOS sehr eng miteinander verknüpft sind.
Im folgenden sind fünf Tipps, Syndrom der polyzystischen Ovarien-Hilfe
1. Essen mehr gesund - durch eine Ernährung niedrige in Kohlenhydrate und raffiniertem Zucker, wie, die Sie umkehren der Ungleichgewichte der Glukose und Insulin in Ihrem Körper, die helfen können bis zu Flair PCOS Symptome verursachen.
2. Training - Training ist immer gut für Ihren Körper und es hat sich erwiesen, steigern den Stoffwechsel und brennen Kalorien das hilft zu kontrollieren Insulinspiegel und infolgedessen - Gewicht-Verlust. Übung Hilfen auch Diabetes, ein großes gesundheitliches Risiko für Frauen in PCOS abzuwenden.
3. Unterstützungsnetzwerke - Ihre definitiv nicht allein in Ihrem Kampf mit PCOS. Es gibt Hunderte von Frauen gibt, die die gleichen Emotionen und Symptome sind Sie erleben. Online oder über Ihre Community-Gruppen zu suchen.
4. Sie erhalten aktuelle - sie sagen, Informationen macht ist. Es gibt eine Menge von Forschung und Information im Internet gefunden. Informieren Sie sich über Syndrom der polyzystischen Ovarien Hilfe und finden Sie heraus, die es andere Alternativen zu PCOS Symptome als konventionellen Medizin loszuwerden.
5. Pflegen eine positive Outlook - Beibehaltung einer positiven Haltung ist wichtig, zu realisieren positive Ergebnissen in jeden Aspekt des Lebens.
Sie können dauerhaft PCOS Symptome beseitigen, die Sie haben können. Mot Frauen glauben, dass sie ihr ganzen Leben mit dieser Krankheit zu leben. Dies ist nicht der Fall. Informieren Sie sich und starten Sie der Lebensstil, den Sie zu gedacht waren.
