Jüngste Studien haben gezeigt, dass 3 von jedem 5 Erwachsene in Vereinigten Staaten überladen sind. Für eine Person um gesund zu bleiben muss der Körper einen bestimmten Prozentsatz des Körperfetts, die ist ideal zwischen 20 % und 25 % für Frauen und im Bereich von 15 % und 20 % bei Männern. Wesentlichen Fette sind notwendig für das reibungslose Funktionieren des hormonalen, Immun-und Fortpflanzungssystem. Abgesehen davon dienen Fette auch als alternative Energiequelle für den Körper.
Jedoch aufgrund von Faktoren wie schlechter Ernährung, Mangel an Übung, und genetische Faktoren Ihr Körper kann überschüssiges Körperfett eine Situation des Übergewichts speichern. Übergewicht kann nur überwunden werden, durch die Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise durch die richtige Ernährung zusammen mit ordnungsgemäßen Wahrnehmung. Konsistenz ist ein Schlüssel zur Bekämpfung von Übergewicht, wie dies der Schlüssel, der Erfolg oder Misserfolg definiert ist in jenen Extralbs zu vergießen.