Es ist Art von frustrierend, wenn Sie für Ihr Eisprung und Make warten Liebe und dann nach zwei Wochen oder so Ende Sie mit Blut auf Ihre Unterhosen, weil Ihre Menstruation kam. Wenn Sie die Schwangerschaftstest anwenden, ist das Ergebnis immer negativ. Sie haben versucht, mehrere medizinische und pflanzliche Präparate und noch keine Auswirkungen. Eine Frage kommt in den Sinn, wenn solche Dinge passieren.
"Bedeutet dies, dass ein oder beide von uns unfruchtbar sind?"
Die Antwort ist Nr.
Mehrere Ursachen wie Stress, Umweltverschmutzung und Strahlung, unausgewogene Ernährung, inaktive Lebensstil und andere Ursachen können Ihre Chancen Schwangerschaft verringern. Aber das bedeutet nicht, dass Sie unfruchtbar sind. Sie möglicherweise unfruchtbar, aber nur für einen Zeitraum von Zeit.
Hier sind 5 nützliche und wirksame Tipps für Paare eine harte Zeit Schwangerschaft:
(1) Sehen Sie Ihren Kalender.
Sie müssen vollständig fruchtbaren zu erhöhen Ihre Chancen schwanger sein. Verwenden Sie Ihre Tagesplaner oder einem anderen einfachen Kalender um den Tag zu markieren, den Ihre jeden Monat beginnt. Die Anzahl der Tage jeder Periode dauert. Wenn Sie einen regelmäßigen Zyklus haben, dürfte Eisprung beginnen etwa 14 Tage nach dem Tag Ihrer letzten Periode begann.
(2) Haben Sie eine richtige, ausgewogene Ernährung.
Essen Sie viel Gemüse, speziell grün diejenigen ein reich an Protein. Essen Sie weniger tierisches Eiweiß. Essen Sie Obst reich an Vitamin c.
3. Trinken Sie viel Wasser.
Halten hydratisiert, um Ihren Kreislauf zu verbessern wird so den Verkehr auf Ihrer reproduktiven Organe.
4. Übung. Vermeiden Sie Inaktivität.
Sitzung für eine längere Zeit generiert Hitze auf Sie Genitalien und verringert Ihre Fruchtbarkeitsrate. Regelmäßiger Bewegung verbessert den Kreislauf und hält Ihre reproduktive System gesunden und stabilen.
5. Vermeiden Sie rauchen, Alkohol und Drogen
Rauchen, Drogen und Alkohol können Ihre Fruchtbarkeitsrate verringern.
Finden Sie Ihren Arzt, wenn es Sie schwanger zu lange dauert.
